素人メンズ筋肉に萌えキュン☆背中の筋肉をサワサワしたい※マッチョ注意※

SNSで筋トレ&食事で徹底した細マッチョになる指導を行っているアカウント主さん。

夜間にトイレなどにいくために目が覚めるタイプの人は原因が2つ

1.筋肉量が少ないことで体内にためておける水分が少ない

2.塩分の過剰摂取

などと健康に関する知識も豊富の様子です。

他にも色々な筋肉のトレーニングを紹介されていて、随時ご紹介していきます☆

見ているだけでウットリするような筋肉ですねぇ~